脸部是最容易暴露你肥瘦的部位，“一胖先胖脸”是不少美女的“心头恨”！通过节食减肥？身体受不了，那不如通过几个简单的瑜珈小动作，既可以达到美容的效果，更可以收获精致小脸！
　　
　　使脸部皮肤更加光滑

　　１、按摩头顶　　
　　利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。

　　２、回转法
　　大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分 3 次将其咽下。
　　过度疲劳的时候，转动舌头会感到吃力，并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时，要经常反复地做，直到这种感觉消失为止。

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